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减肥党必看,7种低卡饮料教程,丢掉肥仔水戒掉咖啡奶茶,这个夏天一起变瘦变美!

发布时间:2020-07-15阅读次数:
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夏天来了减肥又是一大难题,这么热的天,奶茶,快乐肥仔水少不了。嘴上一时爽肉肉一直涨的爽。怎么办又想喝又想瘦?今天小优就教你做低脂减肥气泡水,,在家做超级省钱而且非常简单小白都可以上手。一起跟着小优往下看!

 

我们准备的材料也非常简单,只需要准备元气森林气泡水一瓶可以做成多款饮料让你喝到饱,然后是准备一些自己喜欢的水果还有冰块等就ok了接下来小优教你做7款超简单的饮料!

 

第一款、满杯红柚

原料:红柚、元气森林气泡水、冰块、薄荷

 

红柚是个好东西女孩子喝非常美容养颜,一将果肉捣碎出汁,加入冰块和元气森林气泡水倒入几颗冰块,一杯新鲜的满杯红柚就完成了!味道碾压大半奶茶店。


 

 

第二款、多肉桃桃

原料:水蜜桃、元气森林气泡水、冰块

这个季节刚好是吃桃子的时候,粉粉嫩嫩的桃子咬一口简直不要太好吃。最近喜茶也出了新品多肉桃桃,自己在家做味道也不差,再也不用花钱排队买喜茶了!


 

 

第三款、西瓜青柠气泡水

原料:西瓜、青柠、元气森林气泡水、冰块

无西瓜不夏天,西瓜可谓是夏天的最爱。西瓜配青柠又甜又酸配上冰块味道简直是一绝,好了奶茶店小优已经放弃了,自己做太香了!


 


第四款、蓝莓西柚气泡水

原料:蓝莓、蓝莓酱、西柚、养乐多、元气森林气泡水和冰块

一杯超满足,按照自己喜欢的比例放,怎么都不出错味道超棒!

 

 

 


第五款、青瓜气泡水

原料:青瓜、青柠、元气森林气泡水、薄荷、冰块

这款饮品适合口味清淡的姐妹,清香十足,喝起来也是十分清爽,吃完火锅烧烤来一杯超级降火吸油。


 

 


第六款、葡萄养乐多气泡水

原料:葡萄、养乐多、元气森林气泡水、冰块

爱吃葡萄的小伙伴不要错过,说到葡萄不得不提喜茶家的多肉葡萄简直太好喝了,今天你也可以自己在家做了赶紧试试!


 


第七款、冻红茶

原料:冻荔枝、红茶、气泡水、柠檬片和冰块

喜欢红茶茶饮的朋友们不要错过,这个味道非常正宗,带着淡淡的柠檬清香和红茶的芬芳。

 

 


今天的饮品你们都学会了吗?是不是超级简单?

这些饮料不仅味道超棒还可以代替奶茶店的各种奶茶,健康又好喝,低卡不发胖简直是女孩子们的福星。

是不是突然觉得自己手里的奶茶都不香了!

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